Disturbi d'ansia e attacchi di panico

"Valeva la pena di ricordare a se stessa che il mondo non coincideva mai con l'idea che gliene suggeriva la sua ansia" (Ian McEwan)

Tutti i disturbi d'ansia sono caratterizzati da una reazione anticipatoria di preoccupazione, agitazione, paura (accompagnata da manifestazioni fisiche e tensione psicofisica) di fronte ad uno stimolo o un evento negativo futuro. Gli attacchi di panico sono episodi di improvvisa ed intensa paura o di una rapida escalation dell'ansia accompagnati da sintomi somatici e cognitivi (palpitazioni, tremore, sudorazione improvvisa, senso di soffocamento).

Ansia: una nemica da combattere o un'alleata?

È bene ricordare che l'ansia ha un ruolo profondamente adattivo: ci aiuta a mobilitare tutte le nostre risorse psicofisiche e cognitive predisponendoci ad affrontare in maniera funzionale situazioni di pericolo o di minacce future. Questa è l'ansia cosiddetta "buona".

L'ansia diventa cattiva nel momento in cui perdura oltre lo stimolo, compromettendo il funzionamento personale, sociale, lavorativo e familiare dell'individuo.